Niewspierające opinie mogą czasami trafić prosto w serce i sprawić, że zaczynamy wątpić w siebie i swoje decyzje. Często spotykają nas one od osób, na których nam zależy – rodziny, przyjaciół, czy współpracowników. To naturalne, że chcemy być akceptowane i rozumiane, ale co robić, kiedy te opinie nas ranią? Jak radzić sobie z krytyką, aby nie zatracić wiary w siebie? Zrozumienie źródła…
Czytaj więcej →

"Wiedza a Działanie: Co Nas Powstrzymuje?" Wielu z nas zna to uczucie: mamy wiedzę, wiemy co powinniśmy robić, a jednak coś nas powstrzymuje. Ile razy złapaliście się na myśli: "No i co z tego, że wiem, skoro tego nie robię. No i co z tego, że powinnam, skoro tego nie robię. Wiem CO, wiem JAK, więc o co chodzi?" Często głównym problemem nie jest brak wiedzy, ale wewnętrzne blokady, które…
Czytaj więcej →

"Podróż w głąb siebie-kierunek wartości" Do każdej podróży musimy się porządnie przygotować, potrzebny nam jest do tego szczegółowy plan, mapa (nawigacja), pieniądze, itp., ale przede wszystkim musimy znać jej kierunek. Trudno ruszyć z miejsca skoro nie wiemy dokąd chcemy się udać. ;-) Z podróżą w głąb siebie jest podobnie, żeby ruszyć potrzebne nam są kierunkowskazy.  A w tej podróży…
Czytaj więcej →

Balansując między rozumem a uczuciami. Dzisiaj chciałabym poruszyć temat, który w coachingu odgrywa niezwykle ważną rolę - balans między poziomem racjonalnym a emocjonalnym. To właśnie te dwie sfery są jak dwa skrzydła, które pozwalają nam wznieść się na wyżyny i osiągnąć prawdziwe spełnienie. Dlaczego zatem warto połączyć te dwie siły? Przyjrzyjmy się temu bliżej! Poziom racjonalny w coachingu to…
Czytaj więcej →

Dzisiejszy temat, już od jakiegoś czasu zaprzątał moje myśli i dzisiaj chciałabym spróbować połączyć go z okresem w którym podsumowujemy "stary rok" oraz planujemy rok kolejny. Faktem jest, że nie ma sposobu aby ustrzec się przed porażką, niepowodzeniem czy też błędem. Jednakże sposób patrzenia na coś nieprzyjemnego w sposób pozytywny, to jest prawdziwa umiejętność. Umiejętność, której możemy się…
Czytaj więcej →

"Małe kroki które robisz do przodu są lepsze niż duże, które tylko planujesz" Tak się zastanawiam ... od czego zacząć ??? Tak ... wiem ... najlepiej od początku... Ok, a więc na początku jest plan. Jeśli chcemy coś zmienić w naszym życiu, albo zrobić coś nowego, pojawiają się w naszej głowie myśli, marzenia a co za tym idzie pojawia się ekscytacja. Zaczynamy wyobrażać sobie jak to będzie…
Czytaj więcej →